• Home
  • Artículos y Tips
  • Atractivos turisticos
    • Por estado
    • Arqueológicos
    • Mundo Maya
    • Románticos
    • Religiosos
    • Balnearios
    • Cenotes
    • Grutas ríos y cascadas
    • Parques y Zoológicos
    • Gastronomicos
  • Escapes
    • Para el fin de semana
    • Playas de Mexico
    • Pueblos Magicos
    • Barrios Magicos del DF
    • Rutas Turísticas
    • Areas patrimoniales
    • Haciendas
    • Museos
    • Ciudades coloniales
  • Ecoturismo
    • Por actividad
  • Reservación de Hotel
  • Contáctanos
Atractivos Turisticos de Mexico
Menu
  • Home
  • Artículos y Tips
  • Atractivos turisticos
    • Por estado
    • Arqueológicos
    • Mundo Maya
    • Románticos
    • Religiosos
    • Balnearios
    • Cenotes
    • Grutas ríos y cascadas
    • Parques y Zoológicos
    • Gastronomicos
  • Escapes
    • Para el fin de semana
    • Playas de Mexico
    • Pueblos Magicos
    • Barrios Magicos del DF
    • Rutas Turísticas
    • Areas patrimoniales
    • Haciendas
    • Museos
    • Ciudades coloniales
  • Ecoturismo
    • Por actividad
  • Reservación de Hotel
  • Contáctanos
 › Articulos y Tips de Viaje en Mexico › Cómo quitarse el miedo a viajar en avión

Cómo quitarse el miedo a viajar en avión

atr4cm3xtur No Comment     Articulos y Tips de Viaje en Mexico

De acuerdo a una investigación psicológica llevada a cabo en fechas recientes, en Inglaterra, uno de cada cuatro individuos padecen del mal conocido como aerofobia, es decir, el miedo a volar, el temor a los aviones y a viajar por aire. Se trata de un problema que ha impedido a mucha gente de disfrutar de unas magníficas vacaciones en el Caribe, o bien, de acudir a algún gran festival cultural en el continente europeo, por ejemplo. Y es que el problema de la aerofobia se encuentra estrechamente relacionado con otra clase de fobias, como es el caso de la claustrofobia- el temor a los espacios cerrados- y la acrofobia- temor que despiertan las alturas-.

Los especialistas han hallado que una cierta combinación entre terapias de tipo cognitivo y otras más relacionadas con el comportamiento, consiguen curar definitivamente el miedo a volar. Lo malo de ello, es que esta solución no parece estar al alcance de todos los viajeros, especialmente los de Latinoamérica, puesto que se encuentran a un largo vuelo de donde pueden someterse a estas terapias.

No obstante existe una serie de consejos que pueden seguirse, para efectos de mitigar el miedo de viajar en avión. Son estrategias para quitarse esta molesta parálisis que se apodera de nuestra mente y nuestro cuerpo. Una sugerencia es llevar un cuaderno para ir anotando los pensamientos que nos vayan surgiendo en el marco del vuelo; también se puede leer revistas de temas ligeros, de esas que entretienen mucho y que se colocan en los respaldos de los asientos delanteros.

También es aconsejable leer un buen libro acerca del miedo a volar y como quitarse esta ansiedad. Comprender mejor cómo se da el problema, es una vía para irse librando paulatinamente de esta grave fobia. De igual manera, aconsejamos visualizarse a uno mismo abordando un avión y siguiendo todas las etapas relacionadas, desde colocarse en el asiento, hasta el momento de abrocharse el cinturón. Luego la nave elevándose y aterrizando finalmente en nuestro destino de viaje sin problema alguno.

Lo anterior es una estrategia provechosa para relajarnos y prepararnos para el vuelo real. Si en cierto momento se perciben emociones negativas, hay que detenerse y comenzar a respirar pausadamente. Por último, para fobias a una intensidad más extrema, algunos médicos aconsejan tomar sencilla medicación. Nuestro doctor de cabecera puede recetarnos algún medicamento para la ansiedad o para relajarnos más fácilmente.

avionesfobiasTuristasviajerosvuelos

Related Articles

Qué me recomiendan de Costalegre, Jalisco
Tipos de turismo en Mexico Sectur
Historia de Tulum

Leave a Reply Cancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

loading...
loading...
Hamacas Mexicanas Venta

Casa Bakal Bacalar

DEFEND-X1Spray Sanitizante para Manos y Superficies Coronavirus CoVid 19

Sitio desarrollado por InfoTravel nos especializamos en la generación digital de demanda. Si estas interesado en difundir tus productos o servicios a través de nuestro sitio contáctanos aquí >

ATRACTIVOS TURÍSTICOS DE MÉXICO

México es un país con un enorme potencial turístico, la propuesta de InfoTravel es difundir ese potencial generando una serie de portales y directorios en internet con información util para el viajero que busca su siguiente destino en México.

Categories

  • Contáctanos
  • Atractivos por estado
  • Atractivos por actividad
  • Mapa del sitio
Todos los derechos reservados © Atractivos Turísticos de México